Hos Yoga Turkos är det fascian som står i fokus - oavsett om det är en klass i Sensing Yoga, yinyoga, fotträning, fasciella manövrar avslappning eller ansiktsmassage.

Alla klasser är funktionella och mjuka. Vi tränar tillsammans i en liten grupp utan krav, prestation eller stress.

Varje klass guidas så att var och en får utrymme att lyssna in sin egen kropps signaler och hur den uttrycker att den vill utföra rörelsen just då. Det är alltid möjligt att anpassa rörelserna efter olika behov.

Yoga Turkos har det mesta som behövs för att vi ska hålla oss starka, rörliga och i balans under hela livet. Gemensamt för alla kurser,  klasser och workshops är att vi tränar mjukt och funktionellt för att bibehålla och bygga upp (ännu mer) fysisk och mental kapacitet så att vi kan röra oss lätt och ledigt med glädje. Klasserna är även utformade för att vi ska få hjälp att förebygga och reparera stelhet, skador, smärta eller annat som kan hindra flödet och cirkulationen i kroppen.

​

Välkommen hit - precis som du är!