Minikurs: Foten i fokus

Beskrivning av tjänsten

Här kommer en unik kurs som du inte vill missa! Många obalanser, stelhet och smärta börjar i fötterna så det kan vara en god idé att lägga lite tid och arbete på att träna upp rörligheten, styrkan och balansen i fötterna. Klassen passar dig som vill hålla dig på fötterna i många år till. Den passar också dig som har olika fotproblem som till exempel stelhet, hammartå, plantar fasciit. Under klassen kommer vi att göra ett antal olika övningar med och utan hjälpmedel. Vi tränar barfota i en liten grupp. Vi arbetar främst med fötterna men inkluderar även fasciella rörelser för hela rörelsekedjan, t.ex. knän och höfter. Välkommen att uppleva dina fötter på ett helt nytt sätt!