Sensing Yoga med fasciella manövrar

Beskrivning av tjänsten

Sensing Yoga är enkelt, lugnt och inkluderande. Vi jobbar med att bearbeta fascian och få igång flödet i kroppen på ett skonsamt sätt. Under en Sensingklass är vi hela tiden i rörelse. Rörelserna är enkla och mjuka och utgår helt från dina förutsättningar och kan göras sittande, liggande eller på stol. Vi vaggar, pandikulerar, spiralar olika delar av kroppen och på så vis kommer stelhet och viss smärta att så småningom ge med sig. Sensing passar alla och många rörelser går även att göra sittande på stol. Klasserna innehåller även stående fasciella rörelser som bearbetar bindväven på ett skonsamt och mycket effektivt sätt. Passar alla, även dig som lever med smärta eller värk.