Nu finns Yoga Turkos på Youtube

Lite då och då har det hänt att en deltagare frågat om jag inte skulle kunna göra onlineklasser. Det är en rimlig fråga med tanke på hur vana vi numera är vid att ha ständig tillgång till det vi behöver. Många tränar, mediterar och yogar redan till träningsappar eller gratis klasser på Youtube, och det ses som ett bra komplement eller alternativ till ett träningskort på ett gym eller en yogastudio. Eftersom Yoga Turkos än så länge är en liten verksamhet som jag driver vid sidan av mitt ordinarie arbete, har jag inte gjort något med den frågan. Tills nu, vill säga.

Under min senaste kurs Foten i fokus kom frågan igen, och nu var jag mer redo att göra något av det. Visst skulle det väl vara bra att kunna hänvisa deltagare, som vill få igång egen hemmaträning, till ett bibliotek med filmer, och visst skulle det väl vara ett bra sätt att nå ut till fler intresserade?

Sagt och gjort, jag bokade in en lördag för att spela in en kort video med enkla fotövningar som man utan krångel skulle kunna göra hemma när det passade. Men när jag höll på och spelade in hände något som jag inte räknat med. Min kreativitet och mitt driv vaknade och jag ville göra mer. Jag upptäckte att jag faktiskt tyckte att det var roligt att spela in videor där jag får visa övningar och prata om läkning och hälsa. Det hade jag aldrig trott!

Inspelningsdagen slutade med att jag, istället för att spela in bara en video, spelade in tre korta videor med olika fotövningar som kan hjälpa den som vill bygga eller återfå styrka, rörlighet och balans i fötterna. Övningarna är enkla men effektiva och passar de flesta, med eller utan fotproblem.

Allt som ligger på kanalen är helt gratis. Framöver så kommer det fler videor med bland annat Sensing Yoga, yinyoga, meditation, djupavslappning, fasciella manövrar och fotövningar.

Du är så välkommen att vara en del av Yoga Turkos online community och du hittar Youtube-kanalen här:

https://www.youtube.com/@NinaNylen

Om du vill stötta kanalen genom att prenumerera, gilla, kommentera och dela innehållet så är jag så tacksam. Jag finns även på Instagram @turkosanina, följ gärna det kontot också.

Du är så klart även välkommen att vara med på kurser och workshops som jag håller på plats i Karlstad. Har du funderingar? Hör gärna av dig, så pratar vi vidare!

I den här mysiga salen i centrala Karlstad håller jag kurser på plats i Sensing Yoga, fasciella manövrar och fotträning.