Foten i fokus, fortsättare, v. 42-48

Beskrivning av tjänsten

Den här kursen är för dig som tidigare gått Foten i fokus för nybörjare och som vill få in en regelbunden träning i vardagen. Här fortsätter vi träna fötterna för mer styrka, rörlighet och balans. Kanske har du olika fotproblem som till exempel stelhet, hammartå, plantar fasciit, eller så tänker du att du vill förebygga skador i framtiden. Under kursen kommer vi att göra ett antal olika övningar med och utan hjälpmedel, som syftar till att ge dig verktyg att återfå eller bibehålla en god fotfunktion i många år till. Vi tränar barfota i en liten grupp (max 6 deltagare). Vi arbetar främst med fötterna men inkluderar även fasciella rörelser för hela rörelsekedjan, t.ex. knän och höfter. Du som går kursen får även ett rabatterat pris om du vill boka en individuell timme med mig där vi gör en analys av dina fötter och du får ett träningsprogram som är anpassat efter dina fötters behov. Ordinarie pris är 850 kr. och du får samma undersökning för endast 400 kr.