Foten i fokus, NY KURSSTART

Beskrivning av tjänsten

Visste du att många obalanser, stelhet och smärta i kroppen kommer från olika typer av obalanser i fötterna? Visste du att det inte behöver vara omöjligt eller ens svårt att träna upp rörlighet, styrka och balans i fötterna? Den här kursen passar dig som vill hålla dig på fötterna i många år till. Kanske har du olika fotproblem som till exempel stelhet, hammartå, plantar fasciit, eller så tänker du att du vill förebygga skador i framtiden. Under kursen kommer vi att göra ett antal olika övningar med och utan hjälpmedel, som syftar till att ge dig verktyg att återfå eller bibehålla en god fotfunktion i många år till. Vi tränar barfota i en liten grupp (max 6 deltagare). Vi arbetar främst med fötterna men inkluderar även fasciella rörelser för hela rörelsekedjan, t.ex. knän och höfter. Välkommen att uppleva dina fötter på ett helt nytt sätt!