Online Sensing Yoga

Beskrivning av tjänsten

Häng med live på en skön online klass med Sensing Yoga! Blocka kalendern och yoga i myskläder tillsammans med mig, helt på din kropps villkor. Klassen är gratis men du bokar plats i förväg och godkänner samtidigt att du vill få nyhetsbrev från Yoga Turkos. Oroa dig inte för spam, nyhetsbrevet kommer endast några gånger per år. Den här klassen är för dig som med enkla medel vill få in mer rörelse i din vardag. Kanske har du ett stillasittande jobb, är sjukskriven eller pensionär? Kanske tränar du redan mycket men längtar efter en mjukare form av rörelse? Oavsett om du lever ett aktivt liv med högt tempo eller om du lever med smärta, stelhet eller värk så finns det fördelar med Sensing Yoga. Sensing Yoga är en lugn yogaform som syftar till att bearbeta fascian och få igång flödet i kroppen på ett skonsamt sätt. Under en Sensingklass är vi hela tiden i rörelse. Rörelserna är enkla och mjuka och utgår helt från dina förutsättningar. Vi vaggar, pandikulerar, spiralar olika delar av kroppen och på så vis kommer stelhet och viss smärta att så småningom ge med sig.