Sensing Yoga, drop in

Beskrivning av tjänsten

Sensing Yogans får till ett bättre flöde i kroppen genom att bearbeta fascian och lederna. Sensing är också bra för ett överväldigat eller stressat nervsystem, då yogan hjälper oss att slappna av. Vi jobbar lugnt, varsamt och utan stress igenom hela kroppen. Sensing Yoga är enkelt, lugnt och inkluderande. Under en Sensingklass är vi hela tiden i rörelse med enkla och mjuka röelser som utgår helt från dina förutsättningar och kan göras sittande, liggande eller på stol. Vi vaggar, pandikulerar, spiralar olika delar av kroppen och på så vis kommer stelhet och viss smärta att så småningom ge med sig. Sensing passar alla och många rörelser går även att göra sittande på stol. Klasserna innehåller även vissa stående fasciella rörelser som bearbetar fascian på ett skonsamt sätt. Passar alla, även dig som lever med smärta eller värk. Anmälan är bindande, men vid förhinder att påbörja eller fortsätta kursen, kan kursen överlåtas till annan person.