Nystartstid

Den här mellantiden mellan nyår och de första vårtecknen känns det naturligt med nystart. Ofta handlar det om att göra mer av vissa saker och mindre av andra. Man identifierar olika brister hos sig själv eller sin omgivning och vill försöka få till en förändring.

Men hur görs en förändring bäst? Är det utifrån en kritisk tanke om brist och avsaknad av något eller utifrån en känsla av belåtenhet och en acceptans för hur verkligheten ser ut?

En tanke om att något saknas eller har brister utgår från ett tillstånd av stress och rädsla. Ibland kan det vara oklart vad man är stressad eller rädd för, men ofta handlar det om rädsla för att inte duga/räcka till, rädsla för att bli sjuk, bli lämnad eller på annat sätt drabbas av något negativt. Det betyder att den förändring som man önskar, är något man vill bli av med och utgår från ett missnöje och ett minustillstånd.

Om resan mot förändring istället börjar i en acceptans av hur situationen ser ut just nu, så står man redan på plus och det finns en positiv grund att utgå från. Det finns ett hopp om och en tro på att det är möjligt att forma om ”bristen” till något som är mer i linje med det som man önskar.

Acceptans handlar inte om att nöja sig eller ge upp. Tvärtom! Det handlar istället om att ge sig själv chansen att upptäcka ett mer kärleksfullt och förfinat sätt att leva som inkluderar hela ens kapacitet och potential.

Skillnaden mellan plus och minus ligger alltså inte så mycket i hur du genomför din nystart som hur du ser på dig själv.

Kanske kan det vara värt att testa att omfamna och acceptera hela dig med allt som du är och allt som du har varit med om. Det har ju trots allt gjort dig till den du är idag. Och i den andan startas en förändring på plus!

Kommentera gärna om detta väcker tankar hos dig. ♥